13 dwangmatigheid. Roken is tenslotte een verslaving. Bij fase 3 bekijken we wat deze verslaving voor u persoonlijk betekent. Soms is dat erkennen van de eigen zwakte, u blijft roken want zonder roken is het niet gezellig. Soms is dat de angst om te stoppen, stoppen heeft geen zin want het lukt (weer) niet. Inzicht, loslaten van angst en een positief zelfbeeld maken dat de verslavingscirkel te doorbreken is. Dan bent u klaar voor fase 4! Want stoppen is één ding, maar gestopt blijven is minstens zo belangrijk. Deze fase bereidt u daarom voor op de tijd zonder verslaving. U krijgt praktische tips en handvatten, zodat u zelfverzekerd fase 5 in stapt: het moment dat u zélf het besluit neemt om te stoppen. U gaat een rookvrij leven tegemoet en ik bereid u daar graag op voor.” Opluchting Op de trainingsdag zelf stopt 99% van deelnemers daadwerkelijk met roken. Dat is niet verwonderlijk, want voorafgaand aan het inschrijven voor de workshop was al serieus nagedacht over het besluit om te stoppen met roken. Dat na een jaar 40% van de deelnemers nog steeds niet rookt, is een hoopgevende hoeveelheid opgeluchte niet-rokers die zijn losgekomen van hun rookverslaving. Nazorg Hans geeft praktische tips en handvatten mee voor na de training. “Het is niet erg om aan roken te denken. Het gaat erom hoe u daarmee omgaat. Lukt het na de training toch niet om succesvol te stoppen, laat mij dan weten hoe ik kan helpen. U heeft recht op een half jaar nazorg via telefoon en e-mail.” Prijs: € 249,- Ledenprijs: € 49,95 vol=vol Duur: • 1 trainingsdag van 8 uur • i nclusief koffie, thee en lunch • r echt op 6 maanden nazorg Locatie: • Amstelveen Datum en tijd: • zaterdag 25 maart 2023 van 09.00 tot 17.00 uur Veel zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering (een deel van) de kosten. Informeer bij uw zorgverzekeraar naar de vergoeding. Bent u nog geen lid maar wilt u deelnemen aan de workshop Stoppen met roken? Meld u dan nu aan om lid te worden van Amstelring Ledenservice. Meer info of aanmelden: www.amstelringledenservice.nl ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100 Exclusief voor leden € 49,95
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=