INTERVIEW Als auteur en eigenaar van de Vondelgym sportscholen, zet Arie Boomsma zich in voor een gezondere samenleving. Hij vindt het een cadeau om met zijn ouders te mogen trainen. Moeder Maja was al sportief, met zijn vader Pieter ging het na een herseninfarct in eerste instantie minder goed, tot ook hij ging sporten. “Mijn vader struikelde laatst in de tram, maar kon zijn evenwicht bewaren. ‘Door het trainen’, vertelde hij trots. Als mijn ouders mijn kinderen optillen, zie ik dat ze dat met zelfvertrouwen doen. Misschien is dat nog wel het mooist, dat krachttraining je op hogere leeftijd nog weer zoveel nieuw zelfvertrouwen kan geven.” Trainen voor het leven Het lichamelijk en geestelijk welzijn van ouderen ligt Arie na aan het hart. Hij schreef het boek: Trainen voor het leven - Krachtig oud worden, waarin hij kracht- training vertaalt naar dagelijkse bewegingen en inspireert met nadenken over hoe ‘goed’ oud te worden. “Krachttraining verrijkt elk leven, maar bij ouderen zie je de kwaliteit van leven direct verbeteren. Juist omdat alle bewegingen die bij ouderdom steeds moeilijker worden heel goed te trainen zijn. Dagelijkse handelingen zijn te vergelijken met oefeningen van de sportschool. Zo is zitten en opstaan vanaf een lage bank een squat, Arie Boomsma Krachtig oud worden De tachtigjarige ouders van Arie Boomsma zijn ondernemend, gaan er veel op uit en genieten van hun kleinkinderen. Ze trainen voor het leven, elke week op dinsdag samen met Arie en op vrijdag in de sportschool. Krachttraining verbetert de kwaliteit van hun leven en daarmee inspireren ze anderen. 8 De ouders van Arie Boomsma Arie Boomsma
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=