21 We doen een blok met oefeningen rond balans en coördinatie, een blok met oefeningen gericht op spierkracht en lenigheid en het laatste blok bestaat uit wisselende sport- en spelactiviteiten. Tenslotte sluiten we de training altijd af met een cooling-down.” “Je hoeft je niet af te melden als je geen tijd of zin hebt. Dat is fijn. Het gekke is, je gaat juist vaker.” Peter, 69 jaar Deelnemers reageren enthousiast op wekelijks bewegen in de buitenlucht. Dat merkt Lars iedere keer weer: “Op deze manier lekker in beweging zijn, voelt niet alleen goed voor lijf en leden maar heeft ook een positieve invloed op het humeur. Ook mensen die zichzelf niet als groepsmens zien, staan er versteld van hoe leuk het is om samen sportief bezig te zijn. Door deze activiteit kan men op een ongedwongen manier andere mensen leren kennen. Bewegen geeft gewoon plezier! Na de training drinken de deelnemers regelmatig samen een kop koffie, voor wie daar zin in heeft natuurlijk, want ook hier geldt: niets is verplicht.” Samen sporten is leuk en gezellig én u blijft lichamelijk en geestelijk fit. U bent van harte welkom als u een keertje wilt meedoen om te ervaren of deze manier van bewegen ook iets voor u is. “Ik heb weer nieuwe leuke mensen ontmoet en dat is heerlijk!” Bert, 76 jaar Goed om te weten Met een strippenkaart van GoldenSports kunt u iedere week meesporten, of een keertje overslaan als dat u beter uitkomt. Afmelden is niet nodig. Plaats: B asketbalveld aan Den Bloeyenden Wijngaerdt te Amstelveen Tijdstip: donderdagmorgen van 10.00-11.00 uur Prijs zonder ledenvoordeel: • € 40,- per strippenkaart (10 x sporten, de 11e keer gratis) Ledenprijs: • € 10,- korting per strippenkaart Meer info of aanmelden: www.amstelring.nl/goldensports ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=