Amstelring Plus 2-2025

Het Amsterdam van Ramses Shaffy Daan Bartels GeZZond Check Meten is weten Dagtocht Nostalgisch Hoorn Museum vol jeugdsentiment PLUS magazine AMSTELRING 02 - 2025

Lekker actief blijven, zonder je druk te hoeven maken over vermoeidheid of lange afstanden? Met een scootmobiel geniet je van de vrijheid om te gaan waar je wilt. Even boodschappen doen, een bezoekje aan vrienden of een ritje door het park - het kan allemaal, jij bepaalt de route. Een scootmobiel voor jou Iedereen heeft een andere leefstijl en mobiliteitswensen. Daarom zijn er scootmobielen in alle soorten en maten. Welke past het beste bij jou? • Mini & demontabele scootmobielen Ideaal voor korte ritjes in en om het huis of naar de supermarkt. Compact en wendbaar. • Midi & mid-size scootmobielen Perfect voor gezellige uitstapjes en middellange afstanden. Comfortabel en stabiel. • Maxi scootmobielen Een model met een grotere actieradius om moeiteloos lange afstanden te rijden. Krachtig en avontuurlijk. Voor wie graag samen op pad gaat of op zoek is naar een stoere off-road ervaring, is er iets speciaals. Wat dacht je van de duoscootmobiel Breeze om samen te genieten, of de Baja Wrangler voor een rit over ruiger terrein? Ervaar het zelf tijdens de mobiliteitsdagen Tijdens de mobiliteitsdagen bij Medipoint kun je verschillende modellen uitproberen en ontdekken hoe prettig zo’n scootmobiel rijdt. Kom gerust langs voor een proefrit en krijg persoonlijk advies van onze scootmobielexperts. Ze helpen je graag op weg. Vrijheid op wielen: Ontdek de voordelen van een scootmobiel. Extra voordeel voor leden: Profiteer van korting tot 16% op het hele assortiment scootmobielen. Bij aankoop van een scootmobiel na een adviesgesprek, ontvang je een 1-jarig servicecontract cadeau! Liever een adviesgesprek bij je thuis? Ook dat kan! We komen graag bij je langs met een scootmobiel van je keuze. Samen komen we verder. Agenda mobiliteitsdagen Woensdag 16 & 23 april 2025 Raadhuisplein 300 Hoofddorp Donderdag 17 & 24 april 2025 Laan van de Helende Meesters 431, Amstelveen Voorwaarden zijn van toepassing. medipoint.nl/beterbewegen of bel 088 - 10 20 100 Scan de QR of schrijf je direct in op

3 Amstelring Plus Nieuwsflits 4 Meten is weten met de GeZZond Check 6 Interview met Daan Bartels 8 Eropuit met de Dagtocht Nostalgisch Hoorn 11 Gemak van de Automakelaar aan huis 12 Gespot: Groots genieten 14 Amstelring Ledendeals 15 Zeg het met bloemen 17 PuzzelPlezier 19 Energie laten stromen met Voetreflextherapie 20 Te Gast: Wijkzorg en ziekenhuisverplaatste zorg 22 Culinair 23 Inhoud Kijk voor meer informatie of aanmelden voor een dienst op www.amstelringledenservice.nl Heeft u vragen? Bel 020 - 333 5100 of mail naar ledenservice@amstelring.nl Wij zijn op werkdagen van 08.30-13.00 uur telefonisch bereikbaar. Een aantal weken geleden hebben wij thuis een beroep gedaan op hulpmiddelen van Medipoint. Een knieoperatie was de aanleiding en trappen lopen naar de slaapkamer zat er voorlopig niet in. Een bed lenen voor beneden bleek de perfecte, tijdelijke oplossing. We leenden er ook maar gelijk een handig bedleestafeltje bij. Van alle gemakken voorzien, is de knie inmiddels genezen. Het bed is opgehaald en de huiskamer is weer als vanouds. Onze grootouders hadden dit in hun tijd nooit zo makkelijk kunnen regelen. Je vraagt je af: hoe deden ze dat toen? In een tijd dat je met een dubbeltje of kwartje naar de telefooncel op de hoek moest, de schillenboer en voddenboer met paard en wagen hun ronde reden en draadjesvlees uren sudderde op het petroleumstelletje. Wat er in de laatste eeuw allemaal is veranderd, gaan we ontdekken tijdens onze dagtocht naar het nostalgische Museum van de Twintigste Eeuw in Hoorn. Het wordt een feest der herkenning. “Dat hadden wij vroeger thuis ook!”, gaan we die dag vast vaak horen. Gaat u ook mee terug in de tijd om jeugdherinneringen op te halen? Ellen Plug Manager Ledenservice Terug in de tijd Oplage 40.000 ex. Jaargang 23 Hoofdredacteur Ellen Plug Redactie Conny van Kessel, Dee Snijder, Saskia Zaal Samenstelling en realisatie Muller Print & Sign B.V., Jan Rebelstraat 16A, 1069 CC Amsterdam, www.mullerps.nl Aan dit nummer werkten belangeloos mee Daan Bartels, Tamara de Weijer Vormgeving Think Next Level, Amsterdam Foto cover Bob Bronshoff Lidmaatschap contributie € 24,- per jaar per huishouden op basis van automatische incasso. Opzeggen lidmaatschap, adreswijzigingen of wijzigingen in betalingswijze doorgeven via ledenservice@amstelring.nl of per post: Amstelring Ledenservice, Postbus 2318, 1180 EH Amstelveen of bel tussen 08.30-13.00 uur telefoonnummer 020 - 333 5100. De redactie is niet aansprakelijk voor druk- en zetfouten of foutieve prijsvermelding. Amstelring Ledenservice is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de geplaatste advertenties. Beëindiging lidmaatschap U kunt uw lidmaatschap maandelijks schriftelijk opzeggen met één maand opzegtermijn. De contributie wordt echter per jaar geheven. Datum van aanmelding is daarbij het uitgangspunt. Bij beëindiging van het lidmaatschap vindt geen terugbetaling plaats van de contributie (of een deel daarvan). Amstelring Plus 3 2025 verschijnt in de week van 14 juli 2025. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd en/of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van Amstelring Ledenservice. Wij zorgen dat het kan!

4 Nieuwsflits Betaalt u de contributie van Amstelring Ledenservice nog niet per automatische incasso? Dan ontvangt u in dat geval een factuur waarmee u het bedrag zelf overmaakt via een overschrijving bij uw bank, onder vermelding van uw lidnummer. U betaalt dan € 27,- voor het lidmaatschap in plaats van € 24,-. Betalen per automatische incasso is echter voordeliger en u heeft er geen omkijken naar. Als u ons machtigt voor een automatische incasso, incasseren wij jaarlijks de contributie van € 24,- van uw bankrekening. Uw betalingswijze omzetten is zo geregeld. Bel: 020 - 333 5100 of stuur uw verzoek naar ledenservice@amstelring.nl Het is heerlijk slapen onder strak gestreken en knisperend fris bedlinnen. Met de Wasservice aan huis is dit 'vijfsterrenhotel-gevoel' nu ook thuis binnen handbereik. De chauffeur van Slenders Wasserij Stomerij rijdt bij u voor om uw bedlinnen op te halen. Merkjes aanbrengen is niet nodig, een briefje met uw naam en adres in de wastas is voldoende. Uw bedlinnen wordt in de professionele wasserette zorgvuldig gereinigd en gemangeld. Voor het beste resultaat wordt het daarna met de hand opgevouwen. Kastklaar en heerlijk fris wordt uw bedlinnen weer bij u thuisbezorgd. Maak kennis met het gemak en comfort van de Wasservice aan huis, ook voor uw dagelijkse wasgoed. Ledenvoordeel: • 10% korting op de gehele factuur • € 7,- per kg, met een minimum van 5 kg • Toeslag bovenkleding wassen en strijken/vouwen: € 4,- per stuk (prijzen stoomgoed op aanvraag) • haal en bezorgservice € 8,- per keer Meer info of aanmelden: www.amstelring.nl/wasservice ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100 Een valongeval kan ingrijpende gevolgen hebben voor de zelfredzaamheid, het langer zelfstandig thuis wonen en de kwaliteit van leven. Laat het zover niet komen! Bent u 65+? Dan kunt u mogelijk de gratis cursus In Balans - Valpreventie volgen. Tijdens deze cursus werkt u aan spierkracht en balans. Hiermee kunt u het risico om te vallen verkleinen en zelfs voorkomen. Kijk voor meer informatie over de cursus in uw woonplaats: • Aalsmeer, Amstelveen of Uithoorn op: www.participe-amstelland.nu of bel 020 - 543 0441 • Amsterdam op: www.laatjenietvallen.nl • Haarlemmermeer op: www.losseheupenclub.nl of bel 088 - 203 73 80 • Ouder-Amstel op: www.coherente.nl of bel 020 - 496 3673 Besparen met automatische incasso Laat je niet vallen Knisperend fris

5 Vijf studenten van Hogeschool Inholland hebben de KeyGuide ontworpen: een innovatief hulpmiddel dat mensen met een verminderde motoriek helpt hun sleutel eenvoudiger in het sleutelgat te plaatsen en de deur te openen. Dit vergroot de zelfstandigheid en vermindert de afhankelijkheid van mantelzorgers. De KeyGuide is eenvoudig te monteren op elk type slot en biedt uitkomst voor ouderen, slechtzienden, mensen met Parkinson en anderen met motorische beperkingen. Dit praktische en duurzame hulpmiddel draagt bij aan een toegankelijker dagelijks leven. Meer weten? Kijk op www.keyguide.nl en ontdek hoe de KeyGuide het verschil kan maken! Met de nieuwe PuzzelBrein App speelt u iedere dag één puzzel op uw telefoon, tablet of computer. Er zijn verschillende soorten puzzels te spelen, zoals kruiswoord- puzzels, Zweedse puzzels, woordzoekers en sudoku's. Met iedere puzzel is ook een prijs te winnen, de winnaar wordt de volgende ochtend al bekend gemaakt. Als lid van Amstelring Ledenservice kunt u de PuzzelBrein App 4 weken gratis uitproberen, de proefperiode loopt automatisch af. Voor meer informatie en aanmelden kijkt u op aanbieding.puzzelbrein.nl/appamstelring Bewegen helpt u om goed ouder te worden. Sterkere spieren zorgen ervoor dat u makkelijker opstaat, zonder moeite de trap oploopt en vol vertrouwen uw boodschappen tilt. En het mooiste is: hoe vaker u beweegt, hoe sterker en energieker u zich voelt. Daarom openen Amstelring en Arie Boomsma Nestor Gym: een sportclub speciaal voor ouderen. In kleine groepen werkt u aan kracht, balans en uithoudingsvermogen. Ook kunt u terecht bij FysioMCN voor fysiotherapie. Nestor Gym bevindt zich aan de Plantage Middenlaan in Amsterdam Centrum-Oost. Ontmoeten en ervaringen delen Goed ouder worden gaat over meer dan trainen. Er is daarom een gezellige koffiehoek en er worden cursussen en workshops gegeven, zoals dansen, valpreventie en voeding. Oefening voor thuis: stevig staan Woont u niet in de buurt? Maak korte oefeningen onderdeel van uw dagelijkse routine. Zoals deze, voor sterke enkels: 1. Sta rechtop en houd u vast aan een stevige stoel. 2. Zet uw voeten op heupbreedte. 3. Kom op uw tenen en houd dit vast. 4. Laat uw hielen langzaam zakken. 5. Herhaal dit 10 tot 15 keer. Meer oefeningen? Volg Nestor Gym op Instagram of Facebook. Aanmelden? Kijk op www.nestorgym.nl Zelf deuren openen Gratis online puzzelen Hét recept voor krachtig ouder worden

6 Jong en oud “Er wordt veel gebruikgemaakt van de GeZZond Check”, vertelt Loes Bijl, de verpleegkundige van Amstelring die in Hoofddorp de afspraken voor haar rekening neemt. “Het is een korte, deskundige beoordeling van de gezondheid, door de combinatie van metingen en een vragenlijst, waarvoor jong en oud een afspraak maakt.” Het goedbezochte spreekuur heeft alles te maken met de bewustwording van mensen dat ze zélf grip kunnen houden op hun eigen gezondheid. “Veel mensen komen om de twee jaar bij me terug voor een controle en werken zo blijvend aan hun gezondheid.” Meten is weten Verpleegkundige Gea Hekstra neemt de GeZZond Check in Amstelveen af. Zij vult aan: “De mensen die bij ons op het spreekuur komen, hebben meestal geen specifieke gezondheidsvraag, daar gaan ze voor naar de huisarts. Juist naar de waarden die men niet zelf kan meten zoals de bloedsuikerwaarde en het cholesterolgehalte, daar is men nieuwsgierig naar.” De GeZZond Check neemt ongeveer 45 minuten in beslag. Lengte, lichaamsgewicht en middelomtrek worden bepaald voor het berekenen van de BMI (Body Mass Index). Tevens wordt de gemiddelde bloeddrukwaarde berekend aan de hand van twee bloeddrukmetingen en met een vingerprik worden de niet-nuchtere bloedsuikerwaarde en het cholesterolgehalte bepaald. Advies op maat Heeft een GeZZond Check wel zin als je je gezond voelt? “Zeker wel!”, licht Loes toe: “De uitslag van de De GeZZond Check is een initiatief van zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid in een samenwerkingsverband met Amstelring. Aanvullend verzekerden krijgen met deze check een steuntje in de rug om zo gezond mogelijk te leven. De uitvoering ligt in de bekwame handen van de gediplomeerde verpleegkundigen van Amstelring. Aandacht voor gezondheid GeZZond Check Gezond en bewegen

7 meid lijk, dat is enorm leuk om te horen. Voor mijn 75 jaar is alles perfect, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik daar mijn uiterste best voor doe. Ik probeer gezond te leven, goed in beweging te blijven en mijn gewicht in de gaten te houden. Ik sport drie keer in de week een uurtje en ben de oudste van mijn groep, maar ik kan goed meekomen en heb er veel plezier in. Ik heb er een groepje leuke mensen leren kennen waar ik ook af en toe mee afspreek. Omdat ik mantelzorger ben voor mijn man, is sporten ontspanning en tegelijkertijd een uitje voor me. Ook dat sociale contact doet iets met je gezondheid.” Tip: Doe makkelijke schoenen en kleding aan als u naar de GeZZond Check komt. U kunt uw kleding gewoon aanhouden. Aanmelden Wilt u een betrouwbare indruk krijgen van uw gezondheid en advies op maat krijgen over voeding en bewegen? Maak dan een afspraak voor een GeZZond Check in Amstelveen of Hoofddorp. Ledenvoordeel: • d e GeZZond Check wordt één keer per twee jaar helemaal vergoed voor aanvullend verzekerden* van Zorg en Zekerheid. Deze kosten vallen niet onder het eigen risico. *) Heeft u de aanvullende verzekering AV-GeZZin Compact, AV-Gemak Regio of AV-Gemak? Dan wordt de GeZZond Check helaas niet vergoed. Bent u niet aanvullend verzekerd bij Zorg en Zekerheid? Dan kunt u ook een afspraak maken, u betaalt echter zelf de kosten voor het afnemen van de GeZZond Check van € 77,25. Meer info of aanmelden: www.amstelring.nl/gezzondcheck ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100 check geeft een betrouwbare momentopname van de gezondheid. We controleren de bloeddruk en meten het cholesterolgehalte, dat zijn waarden die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Van een hoge bloeddruk of een te hoog cholesterolgehalte hoef je namelijk helemaal niets te merken, maar afwijkende waarden vormen wel degelijk een gezondheidsrisico.” Gea vult aan: “Door de uitslag van de metingen te combineren met de informatie uit de vragenlijst, kunnen we advies op maat geven over leefstijl, voeding en bewegen. Voeding, beweging en de mate van mobiliteit doen enorm veel met je gezondheid. Met het persoonlijke advies kan men zelf aan de slag om te werken aan de gezondheid. Stellen we een afwijkende waarde vast? Dan verwijzen we door naar de huisarts.” Alleen voor u De verpleegkundigen registreren géén metingen en bevindingen. Er wordt géén informatie met de huisarts of de zorgverzekeraar gedeeld. De resultaten die uit de GeZZond Check naar voren komen, zijn persoonlijke resultaten. Jonge meid Mevrouw Albrecht maakt al een aantal jaar gebruik van de GeZZond Check in Hoofddorp. “Ik ben blij met de GeZZond Check. Het kost me niets én ik krijg goede adviezen van Loes. Ik heb al mijn ingevulde boekjes bewaard, voor mezelf. Dat is leuk hoor, ik zie echt vooruitgang: mijn cholesterol is beter, mijn bloeddruk is beter. Loes is trots op me en zegt dat ik wel een jonge Loes Bijl en Gea Hekstra

8 interessant vindt, is het makkelijker om dingen te onthouden en om verbanden te leggen. Jaren later schreef ik op het toen nog prille internet over het Nederlandstalige lied. Dat trok de belangstelling van platenmaatschappijen en theaterproducenten, die me gingen uitnodigen voor voorstellingen of me een cd stuurden, zodat ik daarover zou schrijven.” Voor de liefhebber Zanger, acteur en schilder Ramses Shaffy (19332009) had een bijzondere band met Amsterdam. In 2014 zette kleinkunstkenner Daan Bartels (1976) alle Amsterdamse woon- en werkplekken van de levenskunstenaar op een rij. “Vraag me niet hoe ik op het idee kwam, maar een kleine ‘Ramses Shaffy-speurtocht’ was het resultaat. Al snel bleek dat men graag samen met mij die wandeling wilde maken. Na een korte vermelding in dagblad Het Parool was het hek van de dam. Ik had toen niet kunnen vermoeden dat in de volgende tien jaar ruim vijfduizend fans, theater- en muziekliefhebbers met me mee zouden wandelen door het Amsterdam van Ramses Shaffy.” Platenkast Het begon allemaal bij de platenkast van Daan’s ouders, waarin werk stond van artiesten als Rob de Nijs, Boudewijn de Groot en Martine Bijl. “Ik vond het heerlijk om te luisteren en de lied- teksten te lezen. Maar ook om te ontdekken door wie die teksten waren geschreven. Als je iets Het bijzondere leven van Ramses Shaffy en de liefde voor het Nederlandstalige lied inspireerden Daan Bartels tot het samenstellen van een uitgebreide wandelgids. De uitgestippelde route voert langs zestig plekken in de stad, waar de gedenkwaardige acteur en zanger zijn sporen heeft nagelaten. Wandelen in het Amsterdam van Ramses Shaffy Daan Bartels Interview Foto: Marco Rutten Een lichtkunstwerk met het portret van Ramses Shaffy bij metrostation Vijzelgracht, ontworpen door Marjan Laaper.

9 Kans maken op de wandelgids ‘Het Amsterdam van Ramses Shaffy’? Maak de puzzel op pagina 19. Houvast De liederen van Ramses Shaffy zijn tijdloos en blijven een bron van inspiratie voor nieuwe generaties. ”Een lied als Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder, daar kun je naar luisteren als naar een levensles. We hunkeren naar positiviteit, zeker in een tijd waarin de dreiging van tweespalt in de samenleving en onrust in de wereld hun schaduw werpen. Kerken worden minder bezocht, maar mensen zoeken toch naar zingeving, houvast en spiritualiteit. Ook in de tekst van Wij zullen doorgaan is die spirituele waarde te horen. Voor de ‘vrijheidsstrijders’ onder ons is Laat me nog steeds een lied dat niet ingeboet heeft aan betekenis." Ramses kon alles uit het leven halen, zelfs op hoge leeftijd verloor hij zijn trots en waardigheid niet. “Ik zie hem als goeroe van de vrijheid. Dat je je grote wensen, die je eigenlijk niet aan durft te gaan, tóch aangaat. En het vertrouwen houdt, dat je altijd weer op je pootjes terecht komt. Daarin is Ramses absoluut mijn inspiratiebron.” Over de wandelgids Daan Bartels is na 10 jaar uitgewandeld en heeft zijn kennis en verhalen verzameld in een wandelgids. Het handzame boekje bevat naast de uitgestippelde wandelroute ook kleurrijke anekdotes, niet eerder gepubliceerde foto’s, afbeeldingen van brieven en schilderijen, en verwijzingen naar de liedjes van Shaffy. Onderweg luisteren naar de Spotify-playlist Ramses Shaffy Wandeling, maken de ervaring compleet. De wandelgids is verschenen bij Uitgeverij Komma, die gelijktijdig een bijzonder kunstboek uitbracht: Het Ramses Shaffy Archief, neem een kijkje op www.uitgeverijkomma.nl . Niet lang daarna verruilde Daan zijn baan in het onderwijs voor een plek bij de radio. Bij de VARA kon hij zijn uitgebreide kennis over het Nederlandstalige lied, cabaret en musical inzetten als samensteller en producer van het Radio 2-programma Het Circus Jeroen Bosch. Inmiddels is Daan ook bekend als tekstschrijver van het lied Gisteren bestaat niet meer voor Alzheimer Nederland en schreef hij naast de wandelgids diverse interviewbundels over het Nederlandstalige lied. Liesbeth en Ramses Door het bezoek aan een concert van Frank Boeijen, kwam Daan in contact met Liesbeth List. Dat leidde tot een vriendschappelijke band en meerdere ontmoetingen met haar zielsverwant Ramses Shaffy. “Liesbeth stelde voor om Ramses te interviewen. Hij begroette me heel vriendelijk, bood me een stoel aan en zei geen zin te hebben in praten over vroeger. Dus toen hebben we maar een glaasje wijn gedronken. We zaten op het plein van het Sarphatihuis en daar stond een computer met een internetaansluiting. We vonden op archiefwebsites zwart/wit foto’s van hem uit de jaren 50 en 60, daar had hij geen idee van. Aan de hand van die foto’s vertelde hij de mooiste verhalen, zijn langetermijngeheugen had hem niet in de steek gelaten. Ik ben echt bevoorrecht om zo dicht bij hem te zijn geweest, zoveel mooie verhalen te horen heb gekregen en zoveel mensen via hem heb ontmoet. Het heeft me innerlijke rijkdom gebracht.” Foto: Fotocollectie Anefo/ Nationaal Archief. Uitgeverij Komma, vormgeving Wout de Vringer

Meer weten? Ga naar apetito-shop.nl/proefpakket of bel 088 - 2012 123. Vermeld bij uw bestelling actiecode 202-AMSTELR4F25. Deze actie is enkel voor nieuwe klanten. Leden van Amstelring Ledenservice ontvangen 10% korting op alle vervolgbestellingen. Kijk voor de overige voorwaarden op apetito-shop.nl/proefpakket. Elke dag een lach Wat een praatje met mij doet Wij zijn apetito. Bezorger van maaltijden, maar vooral bezorger van een lach. Onze medewerkers zetten zich met veel plezier in om het voor u zo fijn mogelijk te maken. Een praatje over het weer. Een update over de kleinkinderen. Of de wedstrijd van gisteravond doornemen. Wat het ook is, we nemen er tijdens het bezorgmoment graag de tijd voor. Want aandacht voor elkaar is minstens zo waardevol als een goede maaltijd. Ontdek wat apetito met ú doet. Ons brede aanbod voldoet aan elke wens en smaak. Heeft u specifieke wensen, zoals een glutenvrij, lactosevrij of eiwitrijk dieet? We helpen u graag bij het selecteren van uw maaltijden. Wat apetito met mij doet Bestel een voordelig proefpakket en ontvang 4 maaltijden voor slechts € 19,95.

11 Eropuit en cultuur Niet eerder veranderde er in één eeuw zoveel als in de 20e eeuw! Neem een duik in uw eigen verleden en dat van uw ouders en grootouders tijdens een ontdekkingstocht in het Museum van de Twintigste Eeuw in Hoorn. Feest der herkenning De dagtocht brengt ons naar het Oostereiland bij de mooie haven van Hoorn. In de voormalige oude gevangenis aan de Krententuin, vertelt het Museum van de Twintigste Eeuw over het leven in de vorige eeuw. Na de ontvangst met koffie of thee en een appel- gebakje, gaat u op eigen gelegenheid het museum ontdekken. Haal herinneringen op aan speelgoed waar u misschien vroeger zelf mee heeft gespeeld. Bezoek de tijdelijke tentoon- stelling van historisch LEGO. Zie hoe elektronica zich heeft ontwikkeld, vanaf de eerste televisie en radio. Neem een kijkje in de vele huiskamers, het schooltje en de nostalgische winkeltjes. U zult uw ogen uitkijken. Na het museumbezoek staat een uitgebreid lunchbuffet voor u klaar in een gezellig restaurant in de historische binnenstad. Bent u weer uit- gerust? Dan kunt u op eigen gelegenheid Hoorn verkennen. Slenter door de oude straatjes of wandel naar De Hoofdtoren en geniet van oude en nieuwe boten in de Buitenhaven. Rond 16.00 uur rijden we weer terug naar Amstelveen. Praktische informatie Datums: • d insdag 3 juni 2025 • d onderdag 12 juni 2025 • d insdag 17 juni 2025 • d onderdag 26 juni 2025 Opstapplaats: Amstelveen Tijd: 08.30 - ongeveer 17.00 uur Prijs: (exclusief voor leden) € 49,50 inclusief vervoer, toegang Museum van de Twintigste Eeuw, koffie/thee met een appelgebakje, uitgebreid lunchbuffet met soep en kroket Let op: Voor deze dagtocht dient u goed ter been te zijn. Aanmelden • Via www.amstelringledenservice.nl kunt u zich tot en met 11 mei 2025 aanmelden voor de Dagtocht Nostalgisch Hoorn. • Op www.amstelringledenservice.nl vindt u alle informatie en de aanmeldvoorwaarden voor de dagtocht. • L et op: per persoon die meegaat, dient u een apart aanvraagformulier/aparte machtiging in te vullen. Kans maken op gratis kaarten voor de Dagtocht Nostalgisch Hoorn op dinsdag 3 juni 2025? Maak de puzzel op pagina 19. Net als vroeger Dagtocht Nostalgisch Hoorn

12 Verzekeringen en autorijden Advies op maat Als Automakelaar aan huis heeft Tom Wesselingh inmiddels meer dan 10 jaar professionele ervaring bij het bemiddelen bij de koop en verkoop van auto’s. ”We bieden een uniek concept waarbij we onze klanten al het werk uit handen nemen. Of het nu gaat om het verkopen van een auto of het aanschaffen van een nieuwe auto.” Tom haalt veel voldoening uit zijn vak: “De wensen, vragen en behoeften die onze klanten hebben, zijn heel divers. Het is enorm fijn om dan deskundig advies te kunnen geven. De autobranche is per slot van rekening voor veel mensen geen dagelijkse kost.” Betrouwbaar en deskundig De Automakelaar aan huis is aangesloten bij BOVAG. Met dit kwaliteitskeurmerk zijn strenge kwaliteitseisen gewaarborgd. Verkopen, en dan? Als u besluit uw auto via de Automakelaar aan huis te verkopen, wat kunt u dan verwachten? Tom legt uit: “We maken eerst een afspraak om de auto te komen bekijken. Het is ook mogelijk om ons een paar foto’s te sturen, zodat we een eerste indruk krijgen. Langskomen in onze showroom in Mijdrecht is natuurlijk ook een optie. We overleggen over een goede verkoopprijs en we schatten de periode in die we denken nodig te hebben om de auto te verkopen, afhankelijk van het type en de leeftijd van de auto. Ons bemiddelingstarief staat vast, u weet dus van tevoren waar u aan toe bent en wat uw financieel voordeel is na de verkoop.” Gedurende de periode dat een auto in de verkoop staat, kan men ervoor kiezen om gewoon in de auto te blijven rijden of tegen vergoeding bij de Automakelaar aan huis te stallen. Pas als de verkoop helemaal rond is, worden de financiën afgehandeld. De Automakelaar aan huis wijst de weg als het gaat om het verkopen van uw auto of de aanschaf van een nieuwe of tweedehands auto. Kopen of verkopen zonder zorgen Automakelaar aan huis Foto's: Automakelaar aan huis

13 Kopen, en dan? Niet alleen de verkoop van een auto kan hoofdbrekens opleveren, ook bij de aanschaf van een nieuwe bolide kan deskundige hulp gewenst zijn. “Bij het kopen van een nieuwe of tweedehands auto komt gewoon veel kijken”, weet Tom. “Door onze ervaring kunnen we alle mogelijk- heden op een rijtje zetten. We helpen met een eerlijke aankoopprijs en in het geval van een tweedehands auto een aankoopkeuring op locatie.” Aanmelden Wilt u uw auto verkopen of denkt u na over het aanschaffen van een nieuwe auto en kunt u daar hulp bij gebruiken? Vraag dan vrijblijvend een afspraak aan met de Automakelaar aan huis. Ledenvoordeel: • Leden betalen géén starttarief. Dit levert u een besparing op van € 125,- Bemiddelingstarief • Starttarief € 125,- • W aarde auto tot € 10.000,-: € 750,- • W aarde auto tot € 20.000,-: € 875,- • O verige tarieven op aanvraag Meer info of aanmelden: www.amstelring.nl/automakelaar ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100 In de schijnwerpers De ruime showroom in Mijdrecht biedt plaats aan een groot assortiment auto’s. De voorraad wordt wekelijks aangevuld met nieuw aanbod. “Daar zijn we heel druk mee”, vertelt Tom. “We voeren eerst een technische keuring uit. Daarna maken we mooie foto’s van de auto in onze eigen professionele fotostudio. We plaatsen de foto’s en de uitgebreide specificaties op onze eigen website en op alle bekende autogerelateerde advertentiewebsites, zoals Autoscout24 en Marktplaats. Zo brengen we de auto optimaal onder de aandacht. En is er belangstelling voor de auto, dan handelen wij alle vervolgacties af. De eigenaar van de auto heeft nergens omkijken naar.” Snelle verkoop Voor mevrouw Tiel kwam de Automakelaar aan huis als geroepen. “Omdat mijn voet niet helemaal meer doet wat ik wil, werd het verschil tussen remmen of gas geven een probleem. Mijn auto stond al een half jaar stil voor de deur. Ik reed niet meer omdat ik het risico niet wilde lopen om een ongeluk te krijgen. Zelf de auto verkopen zag ik niet zitten, dus vroeg ik bij Ledenservice de Automakelaar aan huis aan. Al binnen een paar dagen kwam Tom Wesselingh bij me langs om de auto te bekijken. Hij was heel vriendelijk en overlegde met me wat de auto waard was. Dat was prima en Tom heeft daarna alles voor me geregeld. Het enige dat ik heb gedaan, was de autoverzekering opzeggen. De auto werd al binnen drie weken verkocht. Zo snel had ik eigenlijk niet verwacht. Het scheelt zo’n hoop als je er zelf niets aan hoeft te doen.”

14 Gespot Betoverend In Het Concertgebouw in Amsterdam worden regelmatig Familieconcerten gegeven. Tijdens dit feestelijke uitje maken kinderen op een leuke manier kennis met klassieke muziek. De betoverende klanken van bekende componisten voeren kleine en grote luisteraars mee naar een andere wereld. Voor elke leeftijd is er een passend concert dat aansluit bij de belevingswereld van het kind. Zoals De Wonderhoorn (7+), een meedoe- voorstelling waarin de sprookjesachtige wereld van componist Gustav Mahler tot leven wordt gebracht. Kijk voor de agenda van aankomende Familieconcerten en het bestellen van kaartjes op: www.concertgebouw.nl/familieconcerten Adres: Concertgebouwplein 10, 1071 LN Amsterdam, tel. 020 - 671 8345 Jeugdtheater Het Amstelveens Poppentheater bestaat al sinds de oprichting door handpoppenspeler Jan Nelissen in 1966. Met een divers programma van poppen-, objecten- en beeldende theatervoorstellingen, is het uitgegroeid tot een volwaardig jeugdtheater. Bijna iedere maand worden 4 verschillende voorstellingen aangeboden. Bijvoorbeeld De Ridder zonder Billen (3+) door Klein Amsterdams Theaterproducties naar het gelijknamige prentenboek. Een geestig verhaal met een onderwerp dat tot de verbeelding van elke kleuter zal spreken. Kijk voor de agenda van aankomende voorstellingen en het bestellen van kaartjes op: www.amstelveenspoppentheater.nl Adres: Wolfert van Borsselenweg 85a, 1181 PH Amstelveen, tel. 020 – 645 0439 Huisje Vol Verhalen Verborgen op het eeuwenoude landgoed Elswout in Overveen staat een piepklein theater. Theater Elswout is gevestigd in de voormalige aardappelkelder van het landgoed. In dit ‘Huisje Vol Verhalen’ neemt meesterverteller Wijnand Stomp klein en groot mee in een wereld vol verhalen. Eigentijdse vertellingen als De mooiste vis van de zee, Floddertje en Woeste Willem worden gemixt met de verhalen van het slimme spinnetje Anansie uit de West Afrikaanse, Surinaamse en Caribische sprookjescultuur. Na de voorstelling is het leuk om te wandelen op het landgoed en de hertjes een bezoek te brengen. Kijk voor de agenda van aankomende voorstellingen en het bestellen van kaartjes op: www.theaterelswout.nl Adres: Elswoutslaan 24-a, 2051 AE Overveen, tel. 023 – 820 0460 Samen met kinderen en kleinkinderen genieten van theater en muziek? Met deze tips wordt dat een feestje. Speciaal voor klein publiek Groots genieten

15 Ledendeals Amstelring Ledendeals De online Amstelring Ledendeals Voordeelshop staat boordevol aanbiedingen, variërend van workshops tot wellness en van hotelovernachtingen tot luxe of praktische artikelen voor thuis of als cadeau. Exclusief voor leden, altijd met korting en regelmatig met gratis aanbiedingen. Ouwehands Dierenpark Kom chillen bij de koala’s en voel je klein bij de reuzenpanda’s. Ontmoet de prachtigste dieren. Ga op avontuur bij de gorilla’s en bespied de bruine beren in Het Berenbos. Of hang zelf de beest uit in de overdekte speeljungle. Van € 30,50 voor € 25,-* Hoe werkt het? Ga naar www.amstelring.nl/ledendeals voor deze en andere aanbiedingen. U ontvangt als lid per huishouden uw persoonlijke code per e-mail voor de Amstelring Ledendeals Voordeelshop. Heeft u nog geen toegangscode? Vraag deze aan via www.amstelring.nl/ikwileencode . Fotografie tour Amsterdamse grachten Leer met de Fotografie tour app in 2 tot 3 uur de mooiste foto’s maken op uw smartphone. Verken bijzondere en eeuwenoude plekken in Amsterdam. U krijgt handige tips and tricks van topfotograaf Jeroen Swolfs. Van € 19,95 voor €10,-* 19% korting 50% korting 32% korting Taartenpost waardebon Niets lekkerder dan een taart gemaakt met kakelverse ingrediënten en gebakken volgens traditioneel recept. Bestel de waardebon van Taartenpost.nl en verras iemand met een heerlijke appeltaart of taart van het seizoen door de brievenbus. U hoeft geen verzendkosten te betalen. Van € 17,50 voor € 12,-* * Prijzen en aanbiedingen onder voorbehoud

06 226 60 585 info@greenspottuin.nl greenspottuin.nl Een stralende tuin begint in de lente! VOORJAARSFRIS EN ZOMERPROOF! De lente is hét moment om uw tuin nieuw leven in te blazen en voor te bereiden op een bloeiend seizoen. Of u nu uw tuin wilt opfrissen na de winter of klaarstomen voor een kleurrijke zomer, de groenspecialisten van Greenspot staan voor u klaar. Ons toegewijde team zorgt voor ontwerp, aanleg of een complete voorjaarsbeurt, met oog voor duurzaamheid en de juiste materialen. Van het vormsnoeien van hagen en het aanplanten van nieuwe planten en bloemen tot het verbeteren van de bodemstructuur – wij zorgen ervoor dat uw tuin weer vol leven en kleur het nieuwe seizoen ingaat. Wilt u een tuin waar u volop van kunt genieten? Neem dan direct contact met ons op! Naar de website! www.greenspottuin.nl De huishovenier van Amstelring Ledenservice

17 Zeg het met bloemen Alstublieft! Deze bloemen zijn voor Lucie Hofman. Lucie Hofman wordt in het zonnetje gezet door Christa Snoek, die in Plus 1 het doorgeefboeket ontving. “Ik ken Lucie van de vrouwenclub, waar ze veel voor anderen doet. Ze is een heel actieve vrouw, waar ik veel bewondering voor heb.” Helpende hand “Wat leuk dat Christa aan me gedacht heeft, ik vind het echt een eer. Ik bied graag een helpende hand, maar het komt ook een beetje toevallig op mijn pad”, vertelt Lucie. “Of het nu het voorzitter- schap van de Vereniging van Eigenaren is of iedere week een heerlijke maaltijdsoep koken samen met mijn soep-maatje Leo van Rooij, voor ontmoetingscentrum BijKlaasje. Op woensdagochtend gaan Leo en ik aan de slag. We koken voor ruim 20 mensen, die iedere week rond lunchtijd genieten van onze soep. Dat geeft zo’n voldoening en het is altijd heel gezellig.” Lucie is al een tijdje met pensioen. “Als medisch analiste leerde ik mijn man kennen in het Andreas Ziekenhuis, hij was daar co-assistent. Eenmaal huisarts geworden kon hij een praktijk overnemen in Uithoorn, waar ik doktersassistente werd en een homeopathiepraktijk voor kinderen startte. Door ziekte moest mijn man vroeger ophouden met werken. De verhuizing naar het appartement in Amstelveen had best wat voeten in de aarde, het duurde een paar jaar voordat het klaar was. Vorig jaar overleed mijn man, maar we hebben het hier samen heel goed gehad.” Zusters Christa en Lucie kennen elkaar van de Soroptimis- tenclub. Soroptimisten zijn ‘zusters’ die zich inzetten om de rechten, de positie én het leven van vrouwen en meisjes wereldwijd te verbeteren. Verdeeld over Nederland zijn er ruim 100 clubs. “Ik ben begonnen bij Club Amsterdam-Amstel en heb geholpen de club in Uithoorn/de Ronde Venen op te zetten. Binnenkort vieren we het 25-jarig lustrum. Ik heb altijd een groot netwerk gehad, we zijn allemaal vriendinnen en kunnen op elkaar terugvallen.” Met bloemen vieren we, troosten we en bedanken we. Bloemen zeggen zoveel meer dan woorden Bloemetje met een boodschap Lucie Hofman

Ook de mantelzorger kan soms wat hulp gebruiken modules: Persoonlijke verzorging, Mobiliteit, Medicijngebruik, Vergoedingen en Voeding en vocht. Vergoedingen Op zorgenzekerheid.nl/vergoedingenzoeker staan de voorwaarden voor vergoeding van de mantelzorgmakelaar, vervangende mantelzorg en voor de mantelzorgcursus. In Nederland zijn ongeveer vijf miljoen mantelzorgers. Zij zorgen voor een familielid of iemand in de buurt die niet volledig voor zichzelf kan zorgen. De rol van mantelzorger is zwaar, zeker in combinatie met een baan, gezin en andere verplichtingen. Gelukkig zijn er voor de mantelzorger diverse mogelijkheden om de zorgtaak lichter te maken. Mantelzorgmakelaar Een mantelzorgmakelaar helpt bij het regelen van werk en wonen. De mantelzorgmakelaar weet precies welke andere instanties er zijn en welke instanties in de buurt de gewenste zorg bieden. Ook is de mantelzorgmakelaar op de hoogte van de verschillende (zorg)wetten en de bijbehorende vergoedingen voor de zorgbehoevende of voor de mantelzorger. Vervangende mantelzorg Vervangende mantelzorg biedt ondersteuning wanneer een mantelzorger even op adem wil komen of vanwege eigen werk, gezin of sociale leven tijdelijk geen zorg kan verlenen. Een vervangende mantelzorger neemt tijdelijk alle taken van de mantelzorger over. Cursus De online mantelzorgcursus ‘Zorg voor wie je lief is’ via Amstelring Ledenservice helpt bij het vervullen van de rol als mantelzorger. Tijdens deze cursus worden nuttige adviezen en tips gegeven. Er zijn 5 • Vergoeding voor Mantelzorgmakelaar en Vervangende Mantelzorg, in AV-Plus en AV-Top. zaken op het gebied van welzijn, ‡nanciën, zorg, • Vergoeding voor preventieve cursussen zoals de Online cursus voor mantelzorgers, in veel aanvullende verzekeringen (50% vergoeding tot maximaal € 115,- of 75% vergoeding tot maximaal € 150,- per jaar). • Doe op mantelzorgtest.nl de test en krijg antwoord op de vraag of u voldoende tijd voor uzelf overhoudt. • 1x per twee jaar de GeZZond Check volledig vergoed voor aanvullend verzekerden (m.u.v. AV-GeZZin Compact, AV-Gemak Regio en AV-Gemak). Ook kunt u makkelijk declareren en betalen via onze handige app. Kijk voor meer informatie op zorgenzekerheid.nl/ ledenservice of bel 071-582 58 25 (ma t/m vrij, 08.00 - 18.00 uur). • ADL-hulpmiddelen: 75% vergoed bij de AV-Plus, max. € 75,- per jaar. • Tot wel 7% collectieve korting op de aanvullende verzekering.

19 PuzzelPlezier Emaille Flessenlikker Formica Gezelligheid Griffel Hoorn Inktlap Kindertijd Kolenkachel Kroontjespen Lego Leesplankje Legpuzzel Museum Nostalgie Percolator Rookfauteuil Snijbonenmolen Speelgoed Sunlightzeep Telraam Tomadorekje Zuiderzee Oplossing De overgebleven letters vormen de oplossing. Stuur uw oplossing vóór 11 mei 2025 onder vermelding van 'Puzzel Amstelring Plus 2 - 2025’ naar: ledenservice@amstelring.nl of per post naar: Amstelring Ledenservice, Postbus 2318, 1180 EH Amstelveen. Vermeld hierbij duidelijk in blokletters: Naam: m/v Lidnummer: Adres: Telefoonnummer: E-mailadres: Postcode en woonplaats: Alleen volledig ingevulde inzendingen worden in behandeling genomen. De prijswinnaars ontvangen persoonlijk bericht. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Gewonnen prijzen zijn niet inwisselbaar voor geld. Oplossing puzzel: Weet u nog wel? Hoofdprijs 1 x 2 kaarten voor de Dagtocht Nostalgisch Hoorn op dinsdag 3 juni, ter waarde van € 99,- 1e prijs 1 x het boek Het Amsterdam van Ramses Shaffy ter waarde van € 29,95 MUSEUME IGLATSON T E K E J K N A L P S E E L E R Z L R U K G M I E N D F E S T S U L O IJ E D A F F L M P D K U E I I O T R O A E F E E I I N E U D A N R O S R E I N E N L N E F E M T S D L L K R H D I E T E I R E J G A T E O G E G S U C T N Z O E L M O T I R H D A E L R E E A S R O H L T T E F I R D K P E N P G T L IJ Z E K N L E Z Z U P G E L E D E K O L E N K A C H E L N Z N E L O M N E N O B IJ N S N E R P E R C O L A T O R I N G G

20 Gezond en bewegen Eenheid Voetreflextherapie is een vorm van massage met als uitgangspunt dat het hele lichaam in reflexzones in de voeten is vertegenwoordigd. Vergeleken met een gewone massage, waarbij een lichaamsdeel wordt gemasseerd, worden bij Voetreflextherapie de reflexzones op de voet en het onderbeen gemasseerd. De reflexzone corres- pondeert met dat deel van het lichaam waar klachten worden ervaren. Is het lichaam uit balans door een klacht, dan is dat terug te vinden in de voeten. Omdat lichaam en geest een eenheid vormen, hebben de lichamelijke én geestelijke gezondheid baat bij deze vorm van massage. Balans Wat gebeurt er tijdens een behandeling Voet- reflextherapie? Daniëlle Lo-A-Njoe, een van therapeuten, legt uit: “Ik masseer zones en drukpunten onder de voeten en de onderbenen, die corresponderen met weefsels en organen in het lichaam. Door de massage komt een betere energie en doorbloeding op gang waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Vervolgens gaat het lichaam zelf aan de slag om blokkades op te ruimen en afvalstoffen af te voeren. Zo krijgen lichaam en geest de kans om weer in balans te komen, worden pijnklachten verlicht en voelt men zich weer vitaal.” Pijnverlichting Voetreflextherapie is een natuurgeneeskundige therapie, maar vervangt de reguliere geneeswijze niet. Ter ondersteuning kan het wel een goede aanvulling zijn. Klachten die met Voetreflextherapie goed kunnen verminderen of zelfs verdwijnen zijn spier-, gewrichts-, rug-, darm- en maagklachten, luchtwegproblemen, menstruatiepijn, obstipatie, hoofdpijn, migraine, stress, emotionele disbalans, vermoeidheid, depressieve gevoelens, de overgang en hormonale schommelingen. Wattengevoel Zelf is Daniëlle gespecialiseerd in de behandeling van neuropathie. Neuropathie is een aandoening die kan ontstaan na de behandeling van kanker met een chemokuur. Resten van de medicatie De oude Egyptenaren en Chinezen wisten het al eeuwen geleden. Door massage van bepaalde zones op de voeten wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Van kiezelstenenpad tot spikkelbal: Voetreflextherapie brengt lichaam en geest weer in balans. Laat de energie weer stromen Voetreflextherapie Daniëlle Lo-A-Njoe

21 Spikkelbal De oudste vorm van ‘voetmassage’ is waarschijnlijk de stone stepping massage op kiezelpaden, ook wel blotevoetenpaden genoemd. Het is een traditionele manier van lopen op een speciale ondergrond van grote kiezelstenen, met als doel gezondheidsproblemen te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Niet met grote kiezelstenen, maar thuis met een kleine spikkelbal aan de slag gaan, geeft ook een geweldig gevoel van ontspanning, weet Daniëlle. “Ik heb onlangs een meneer goed kunnen helpen, die altijd stijve en pijnlijke voeten had bij het opstaan." Na een voetreflexmassage oefent hij nu thuis verder, met mijn tips en met de spikkelbal.” Aanmelden Heeft u lichamelijke klachten waarvoor u verlichting zoekt? Wilt u ook de energie weer voelen stromen? Vraag een behandeling aan bij een van de therapeuten: Daniëlle Lo-A-Njoe in Amstelveen, Dineia Dias in Amsterdam en Sylvia Pourchez in Hoofddorp. Tip: Bent u aanvullend verzekerd? Informeer bij uw zorgverzekering naar de vergoeding voor Voetreflextherapie. Ledenvoordeel: € 6,- korting op de eerste 3 consulten (vanaf € 65,- per uur) Meer info of aanmelden: www.amstelring.nl/voetreflex ledenservice@amstelring.nl 020 – 333 5100 kunnen zich als afvalstoffen nestelen in ge- wrichten en weefsels. Het lichaam zorgt ervoor dat de afvalstoffen niet in de buurt van vitale organen komen, maar naar de handen en/of de voeten worden gestuurd. Meestal zijn hierdoor de zenuwuiteinden beschadigd, met als gevolg: pijn, tintelingen, een dof gevoel en stijfheid. “Mensen omschrijven het vaak als een ‘wattengevoel’, geen gevoel of een dof gevoel hebben in vingers en tenen”, vertelt Daniëlle. “Er staan meer dan 2000 zenuwuiteinden rechtstreeks in verbinding met de hersenen. Als ik de juiste drukpunten masseer, kan ik de doorbloeding op gang brengen zodat er weer gevoel terugkomt. Het is heel fijn als iemand van de behandeltafel afstapt en blij zegt: ‘Hé, ik voel mijn voeten weer!’ Soms is dat een tijdelijke ervaring, maar het gebeurt ook dat men er lang baat bij heeft.” Voetreflextherapie kan bij veel verschillende klachten worden ingezet, maar niet bij alle klachten. “We gaan daar heel zorgvuldig mee om, omdat we weten welk gevolg het masseren van reflexzones heeft”, benadrukt Daniëlle. “Voetreflextherapie is bij bepaalde ziektebeelden en bijvoorbeeld bij botbreuken uitgesloten. Maar een voetmassage kan bijna altijd, dat is een heerlijke manier om te ontspannen.” Ander mens Mevrouw Holman bezoekt Daniëlle eenmaal in de twee maanden voor een behandeling. “Voor mij is dat echt ter ondersteuning van mijn gezondheid. De voetreflexmassage geeft een heel warm en verzorgend gevoel. Voor de bloedsomloop is het fantastisch. Ik ben 77 jaar, maar als ik na de behandeling naar buiten stap, dan heb ik bijna zin om hard te lopen, ik voel me gewoon een heel ander mens.” Spikkelballen

22 Geslaagde pilot Esmee Lagarde en Marieke van Veen zijn beide coördinator Ziekenhuisverplaatste zorg bij Amstelring Wijkzorg. Esmee vertelt: “In 2020 is Ziekenhuisverplaatste zorg (ZVZ) als pilot gestart vanuit het Spaarne Gasthuis, waarbij chemotherapie niet in het ziekenhuis maar thuis werd uitgevoerd. Dat was zo’n groot succes dat daarna de mogelijkheden verder zijn uitgebreid." Behandeling thuis Ook Amstelring Wijkzorg biedt ziekenhuiszorg thuis aan, in samenwerking met Ziekenhuis Amstelland en de Nicolaes Tulp ziekenhuisapotheek. "Steeds meer cliënten worden naar ons door- verwezen voor een behandeling aan huis. Bijvoorbeeld voor een aderlating, hormoon- injecties en infuustherapie. De ziekenhuis- verplaatste zorg wordt uitgevoerd door onze (wijk)verpleegkundigen of, indien nodig, door ons Specialistisch Technisch Achterwacht Team. Dit STA-team heeft de kennis en vaardigheden om specialistische behandelingen thuis veilig uit te voeren en het team ondersteunt daarnaast de wijkverpleegkundigen met vakkennis en trainingen.” Betere ervaring Het biedt tal van voordelen als men niet naar het ziekenhuis hoeft voor een behandeling, maar deze gewoon thuis kan ondergaan. Marieke somt op: ”De zorg is efficiënter en persoonlijker. Daarnaast hoeft de cliënt er de deur niet voor uit, dat scheelt veel energie. Men kan in de eigen vertrouwde omgeving herstellen. Het herstel gaat dan sneller en dat zorgt ook voor een betere ervaring.” Dat cliënten deze vorm van zorg enorm waarderen, blijkt uit recent onderzoek dat Amstelring Wijkzorg hield. “We kregen maar liefst een 8,5 voor de ziekenhuisverplaatste zorg. Men is vooral tevreden over de organisatie, het nakomen van afspraken en de flexibiliteit. Ook de kennis en kunde van de STA-verpleegkundige wordt hoog gewaardeerd.” Toekomst Intussen staan de ontwikkelingen op het gebied van ziekenhuisverplaatste zorg niet stil. Amstelring Wijkzorg volgt ze op de voet, om in de toekomst nog meer mensen van dienst te kunnen zijn. Heeft u een vraag over ziekenhuisverplaatste zorg? Het STA-team van Amstelring Wijkzorg is bereikbaar via telefoonnummer: 06 - 5388 1814 of stuur een e-mail naar: sta@amstelringwijkzorg.nl. Wist u dat sommige behandelingen die normaal in het ziekenhuis plaatsvinden, nu ook door verpleegkundigen van Amstelring Wijkzorg bij de cliënt thuis kunnen worden uitgevoerd? Medische ontwikkelingen hebben deze verplaatsing van ziekenhuiszorg mogelijk gemaakt. Amstelring Wijkzorg biedt ziekenhuisverplaatste zorg Ziekenhuiszorg aan huis Te gast Foto: Amstelring Wijkzorg

23 Culinair 3. F ruit de ui in olijfolie tot glazig, voeg champignons toe en bak tot ze zacht zijn. 4. S nijd de tomaat in blokjes. 5. V oeg tomaten, oregano en peper toe en bak het mengsel kort. 6. Verdeel het champignon-tomatenmengsel over de tortilla bodems. 7. B eleg met mozzarella en Parmezaanse kaas. 8. B ak ongeveer 5 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is. 9. G arneer met verse basilicum. Geniet ervan! Dit is een recept uit het Online Leefstijlprogramma van Dokter Tamara. Wilt u ook deelnemen? Kijk op www.amstelring.nl/doktertamara Ingrediënten voor 2 personen • 1 ui • 2 50 gr champignons • 3 tomaten • 2 tl oregano • Versgemalen peper • 2 volkoren tortillas • 1 25 gr mozzarella • 3 0 gr geraspte Parmezaanse kaas • Verse basilicum Bereiding 1. V erwarm de oven voor op 220°C 2. S nijd de ui in ringen en de champignons in plakjes. Tortilla pizza met groenten Pizza anders Geniet van een snelle en gezonde maaltijd met de Tortilla pizza met groenten. Een heerlijk gerecht dat de knapperigheid van een tortilla combineert met de smaakvolle toppings van een pizza.

3.699,- 4.399,- Voor wie altijd onderweg is, Galaxy Evo II houdt je wel bij. In een handomdraai stuur je overal naartoe. Wind mee of wind tegen, dat maakt eigenlijk niet meer uit. Jij komt onvermoeid aan op locatie. En de route? Die bepaal je helemaal zelf. Op alle andere scootmobielen tot 16% korting. LEDENVOORDEEL GRATIS SERVICECONTRACT Voorwaarden zijn van toepassing. medipoint.nl/beterbewegen of bel 088 - 10 20 100 Scan de QR of kijk op

RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=