Nestor Gym: een plek om te trainen voor het leven
Nestor Gym: een (h)echte gemeenschap
Nestor Gym wordt een plek waar ouderen samenkomen, bewegen en sociale banden versterken. Dionne van der Waal: “Het doel is dat de leden door samen te bewegen een (h)echte gemeenschap gaan vormen; het wordt een thuis voor wie streeft naar gezond en krachtig ouder worden. Iedereen is welkom: mensen die in De Nieuwe Sint Jacob wonen, maar ook iedereen uit de buurt of daarbuiten.”
“Amstelring staat echt in het hart van de samenleving. We willen het gewone leven van (meestal oudere) mensen ondersteunen zodat zij zo lang en goed mogelijk thuis kunnen blijven wonen. Bewegen, gezond eten en ontmoetingen zijn daarin heel belangrijk. Dat komt straks allemaal samen in Nestor Gym.”
'M’n vader tilt mijn dochter, die nu drie jaar ouder is, met gemak van de grond. Dat is prachtig om te zien'
- Arie Boomsma
Krachttraining beïnvloedt het dagelijks leven
Nestor Gym draait om het trainen van bewegingen die je nodig hebt in het dagelijks leven. Arie Boomsma: “Mijn vader kreeg een paar jaar geleden een herseninfarct. Hij was daarna erg verzwakt. Op een dag rende mijn oudste dochter op hem af, om in zijn armen te springen. Dat was voorheen geen probleem, nu keek hij net voordat ze hem bereikte onzeker mijn kant op. Ze sprong, en ze vielen. ‘Ik moet weer sterk worden’, zei hij in de dagen daarna.'
‘Vanaf die dag begon hij met krachttrainen. Ik train m’n ouders elke dinsdag, en op vrijdag doen ze mee aan een 60+ les bij Vondelgym. Ze worden elke dag nog sterker en voelen zich in het dagelijks leven daardoor zelfverzekerder. M’n vader tilt mijn dochter, die nu drie jaar ouder is, met gemak van de grond. Dat is prachtig om te zien.
”Nestor Gym wordt gerealiseerd in De Nieuwe Sint Jacob, een groot wooncomplex voor ouderen. Achmea Real Estate maakt dit namens haar klanten mede mogelijk. Ook zij geloven in het project en dragen hier op deze manier aan bij. Amstelring heeft in De Nieuwe Sint Jacob een woonzorglocatie voor 36 mensen met dementie. Deze bewoners kunnen straks ook gebruikmaken van de faciliteiten van Nestor Gym.
'Allebei hebben we dezelfde visie: mensen helpen zo goed mogelijk oud te worden.'
- Dionne van der Waal
Amstelring en Nestor Gym: een goede match
Van der Waal: “Vorig jaar zomer kreeg ik het idee om een sportschool voor ouderen op te zetten. Ik zag bij bewegingslessen met cliënten van Amstelring zoveel plezier, verbinding en vooruitgang ontstaan dat ik wilde onderzoeken of we hier een groter initiatief van konden maken. Ik benaderde Arie, waarvan ik wist dat hij met zijn ouders trainde en we kwamen bij elkaar.”
“Na een paar ontmoetingen werd Nestor Gym geboren. Allebei hebben we dezelfde visie: mensen helpen zo goed mogelijk oud te worden. Arie brengt een schat aan expertise, kennis en enthousiasme in. Met elkaar hieraan bouwen is heel inspirerend.”
Nestor Gym streeft ernaar om zo snel mogelijk open te gaan. Van der Waal: “Eerst moet er verbouwd worden. Daarnaast moeten we nog apparatuur kopen, trainers aannemen en een fysiotherapeut vinden. Als alles klaar is, kunnen leden straks lessen volgen in onder andere boksen, yoga, valpreventie, uithoudingsvermogen en kracht. En dan zijn ook medewerkers van Amstelring welkom om te komen trainen.”
Boomsma vult aan: “Het unieke aan Nestor Gym is dat je er zowel vrij kunt trainen als in groepen van maximaal 8 personen les volgt. Overdag zijn de lessen zelfs nog rustiger, zodat we speciale groepen nog meer aandacht kunnen geven. Denk aan boksen voor mensen met Parkinson. Waar je ook voor kiest: er is altijd begeleiding aanwezig om je te helpen met het goed uitvoeren van oefeningen.”
Meer informatie?
Voor meer informatie over Nestor Gym kun je terecht op de website www.nestorgym.nl. Om op de hoogte te blijven, kun je Nestor Gym ook op Linkedin, Facebook, Instagram volgen voor het laatste nieuws en updates.