Blijven bewegen draagt bij aan vitaal oud(er) worden

25 september 2024

Wij geloven dat blijven bewegen bijdraagt aan goed oud worden. Op elke leeftijd is het waardevol om spierkracht, snelheid en uithoudingsvermogen te trainen, maar op hogere leeftijd wordt het belang daarvan onmisbaar. Want niet meer durven bewegen of vaker vallen is achteruitgang en leidt vaak tot verlies van zelfstandigheid.

Op initiatief van Amstelring en in samenwerking met Arie Boomsma, starten wij dan ook met Nestor Gym. Een sportclub voor ouderen en voor iedereen die met vertrouwen wil blijven bewegen. Onze kennis over bewegen en gezondheid komt hierin samen.

Bij Nestor Gym train je om dagelijkse activiteiten zelfstandig en met meer gemak te blijven doen. Denk aan veters strikken, soepel uit bed stappen, boodschappen sjouwen, je kleinkinderen optillen, een sprint trekken voor de bus of traplopen. Bovendien train je door bewegen ook je hersenen. Een win-win dus!

Behalve sport en bewegen bieden we ook ruimte voor kennis over voeding, cognitieve training en maken we graag deel uit van de buurt door het versterken van het gemeenschapsgevoel.

Nestor Gym zal in het najaar van 2024 geopend worden in locatie De Nieuwe Sint Jacob en is mede mogelijk gemaakt met de steun van Achmea Real Estate namens haar klanten.

Amstelring heeft ook een woonzorglocatie in De Nieuwe Sint Jacob voor 36 bewoners met dementie.

Lees hier het interview met Arie Boomsma

Meer weten of lid worden? Kijk dan op de website van Nestor Gym.